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每天玩手机、看电脑,受伤的眼睛要怎么保护?

发布时间:2017-07-29浏览:306次 来源: 张贵芬 我要转载

大家每天使用手机的时间和频率

是怎样的?

您的眼睛现在还好吗?

时间

①一两个小时

②四个小时左右

③八个小时左右

④十个小时以上

频率

①四五分钟左右

②十分钟左右

③半个小时

④几乎都不离手

长期玩手机、看电脑,

很容易造成用眼过度。

现在不仅是眼部尚在发育的青少年,

不少年轻的上班族,

也都面临着眼部健康不断被透支的

潜在风险。

大二女生小郭到医院就诊时,只能感觉到微弱的光线。那么,小郭的眼睛究竟患上了什么病?⬇⬇⬇

急性视神经乳头炎

厦门市中医院眼科住院医生

郭连春

患者(小郭)就诊时,

症状比较典型,

突发“暴盲”,

眼睛具有转动痛,

眼底视盘有水肿。

经过诊断,

小郭得了急性视神经乳头炎。

什么是“暴盲”

就是视力在短时间内

突然下降到几乎失明,

只能感受到光。

医生分析说,

造成小郭“暴盲”的原因,

很可能是她长期熬夜玩手机,

导致用眼过度。

相关案例

无独有偶,福建省漳州市的一名大学生小李,因为玩手机,他的眼睛突然出现视网膜脱落。据了解小李每天上网至少七八个小时,并且非常爱玩游戏。

眼科医生介绍,沉迷游戏时,人的注意力通常高度集中,而在黑暗环境里,长期盯着手机屏幕看,眼睛更容易疲劳。

长期玩手机看电脑,

会给眼睛造成哪些伤害呢?

①长时间玩手机最容易导致近视眼的发生。

长时间盯着手机,我们的睫状肌痉挛甚至僵硬,导致我们近视度数不断增加。

②容易疲劳。

如果我们长时间注视一个地方的话,眼睛也会充血也会疲劳。

③容易引起干眼症。

因为我们长时间盯手机,那么我们的眨眼次数会减少,瞬目减少,单位时间内眼泪的挥发会增加,所以容易引起干眼症。

生活中我们应该如何

正确保护我们的眼睛呢?

①不要连续用眼20分钟以上。

②每看20分钟后,建议大家闭眼休息2分钟;或者推开窗眺望远处,去放松自己的眼部肌肉。

③建议大家也可以做一些热敷,把眼睛局部紧张的肌肉松弛下来,让眼睛更舒服一些。

④也可以适当滴一些不含防腐剂的人工泪液,去补充干眼的症状。

建议大家科学用眼、合理用眼,因为我们的眼睛像身体任何一个器官一样,都是有它的使用极限的,如果我们不加节制的无限制使用,只会缩短它的使用寿命。

【特别说明:图文来源于网络,仅供参考!】


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